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香瓜黄花梨蜜汁

香瓜黄花梨蜜汁

MNICA食尚煮易

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冰箱里放了好多水果,得尽快处理它们,否则容易坏掉,造成浪费始终不好。榨果汁最能消耗水果,一人一杯,健康又营养呢。。。
主料
黄花梨1个香瓜1个
辅料
蜜糖2汤匙凉开水一小杯

香瓜黄花梨蜜汁的做法,共6个步骤

香瓜黄花梨蜜汁的做法图解1

1/6. 香瓜去皮洗净,对半切开,用汤匙刮掉瓜子,切成小块。梨去皮洗净去心,切成小块。

香瓜黄花梨蜜汁的做法图解2

2/6. 切好的香瓜和梨分别放进榨汁机,再倒少许凉开水。

香瓜黄花梨蜜汁的做法图解3

3/6. 接通电源,搅拌至果肉细腻。(30秒钟左右)

香瓜黄花梨蜜汁的做法图解4

4/6. 加2汤匙蜜糖

香瓜黄花梨蜜汁的做法图解5

5/6. 继续榨汁(搅拌)片刻,这时果汁滑嫩,没有半点渣渣的感觉。

香瓜黄花梨蜜汁的做法图解6

6/6. 倒出即可饮用~~

小窍门

我喜欢这种不去渣的果汁,它含的膳食纤维高,对肠胃也好,喝起来更健康~~加少许清水帮助榨汁机开始转动时更加顺畅,如果是多汁的西瓜就可以免去加水这个步骤。

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营养信息

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  • 香瓜黄花梨蜜汁热量63 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质0.4 克
  • 碳水化合物6.2 克
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