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鲜榨果蔬汁

鲜榨果蔬汁

kiss战女

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主料
柳橙1个菠萝半个草莓6颗
小番茄10颗纯净水适量

鲜榨果蔬汁的做法,共4个步骤

鲜榨果蔬汁的做法图解1

1/4. 将菠萝去硬芯切块,草莓、樱桃番茄去蒂放入淡盐水中浸泡10分钟。

鲜榨果蔬汁的做法图解2

2/4. 柳橙去皮撕掉白膜取出果肉。

鲜榨果蔬汁的做法图解3

3/4. 将萝卜块、草莓、番茄沥水,倒入料理机内加适量纯净水,榨汁。

鲜榨果蔬汁的做法图解4

4/4. 滤掉果渣,倒入杯中即可享用。

小窍门

蔬果汁要随榨随饮,否则空气中的氧会使其维生素c的含量迅速降低。
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营养信息

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  • 鲜榨果蔬汁热量578 千卡
  • 脂肪0.54 克
  • 蛋白质2.15 克
  • 碳水化合物32.55 克
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