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高粱粑

高粱粑

之吗

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过年的时候,单位分了些五谷杂粮,其中就有这高粱米。从前也没做过,上网查了查,用它煮了一次粥,口感有点糙,于是又把它打成粉,做了高粱粑,虽不似糯米粉有黏性,但也还凑合,谁让这东西有健脾益胃、充肌养身呢。
主料
高粱米适量
辅料
开水适量白糖适量

高粱粑的做法,共8个步骤

高粱粑的做法图解1

1/8. 有机高粱米适量。

高粱粑的做法图解2

2/8. 放入搅拌机。

高粱粑的做法图解3

3/8. 打成粉末后过筛。

高粱粑的做法图解4

4/8. 过筛后,再打磨一遍,再过筛,这样粉末细腻口感好。

高粱粑的做法图解5

5/8. 用开水调成面团,揉匀。

高粱粑的做法图解6

6/8. 分成4份,先揉成圆球,再按扁成饼状。

高粱粑的做法图解7

7/8. 平底锅注少许油,放入饼胚,小火煎。

高粱粑的做法图解8

8/8. 煎至焦黄,翻面再煎至焦黄,得了。

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营养信息

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  • 高粱粑热量166 千卡
  • 脂肪3.1 克
  • 蛋白质10.4 克
  • 碳水化合物74.7 克
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