| 主料 | ||
| 冬瓜适量 | 虾皮适量 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 红辣椒适量 | 青椒适量 |
冬瓜炒虾皮的做法，共3个步骤
1/3. 冬瓜切片，葱切末，干红辣椒切段
2/3. 倒入食用油适量，加入干红辣椒煸香，再加入葱末爆香
3/3. 加入冬瓜，煸炒，加入少量酱油，放入虾皮继续煸炒
出锅前加入少了蒜末，鸡精即可
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| 主料 | ||
| 冬瓜适量 | 虾皮适量 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 红辣椒适量 | 青椒适量 |
1/3. 冬瓜切片，葱切末，干红辣椒切段
2/3. 倒入食用油适量，加入干红辣椒煸香，再加入葱末爆香
3/3. 加入冬瓜，煸炒，加入少量酱油，放入虾皮继续煸炒
出锅前加入少了蒜末，鸡精即可
吃冬瓜100克，热量9千卡
相当于爬泳1分钟消耗的热量...
吃虾皮100克，热量153千卡
相当于摩托艇运动61分钟消耗的热量...
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