| 主料 | ||
| 黄瓜2个 | 火腿肠1个 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | ||
黄瓜炒火腿肠的做法，共2个步骤
1/2. 黄瓜洗净去头尾，从中间破开两半切片，火腿肠切片
2/2. 锅里放少许油，先加入黄瓜翻炒，然后放入火腿肠，加少许盐糖鸡精翻炒就可以出锅了。
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| 主料 | ||
| 黄瓜2个 | 火腿肠1个 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | ||
1/2. 黄瓜洗净去头尾，从中间破开两半切片，火腿肠切片
2/2. 锅里放少许油，先加入黄瓜翻炒，然后放入火腿肠，加少许盐糖鸡精翻炒就可以出锅了。
吃火腿100克，热量104千卡
相当于擦地27分钟消耗的热量...
吃火腿肠100克，热量212千卡
相当于太极拳53分钟消耗的热量...
吃黄瓜100克，热量16千卡
相当于扫地5分钟消耗的热量...
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