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张氏秘制硕式牛乳蒸深海鱼

张氏秘制硕式牛乳蒸深海鱼

zys耘

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主料
大眼红鱼一条纯牛奶50毫升
辅料
1勺海鲜生抽2勺大葱适量
大蒜适量姜丝适量

张氏秘制硕式牛乳蒸深海鱼的做法,共3个步骤

张氏秘制硕式牛乳蒸深海鱼的做法图解1

1/3. 切好葱姜丝 拍几颗大蒜即可 码在鱼身上

张氏秘制硕式牛乳蒸深海鱼的做法图解2

2/3. 放入蒸锅内蒸十分钟 注意要调成小火蒸 然后把蒸鱼的葱姜蒜丝汁水去除

张氏秘制硕式牛乳蒸深海鱼的做法图解3

3/3. 码好新切的葱姜蒜 烧热橄榄油 倒入其中 滋滋声不绝于耳 香气绕梁~

小窍门

冷冻鱼要自然解冻 加入牛奶可以提鲜~

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营养信息

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  • 张氏秘制硕式牛乳蒸深海鱼热量91 千卡
  • 脂肪3.3 克
  • 蛋白质3 克
  • 碳水化合物4.5 克
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