| 主料 | ||
| 绿豆芽适量 | 韭菜适量 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 食用油适量 | 鸡精适量 |
| 红椒少量 | ||
韭菜炒银芽的做法，共5个步骤
1/5. 绿豆芽用青水冲洗一下 。
2/5. 韭菜切至3公分长 。
3/5. 油热下绿豆芽炒几下…
4/5. 再放红椒，韭菜炒熟 。
5/5. 炒熟放盐，鸡精炒匀出锅 。
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| 主料 | ||
| 绿豆芽适量 | 韭菜适量 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 食用油适量 | 鸡精适量 |
| 红椒少量 | ||
1/5. 绿豆芽用青水冲洗一下 。
2/5. 韭菜切至3公分长 。
3/5. 油热下绿豆芽炒几下…
4/5. 再放红椒，韭菜炒熟 。
5/5. 炒熟放盐，鸡精炒匀出锅 。
吃韭菜100克，热量25千卡
相当于种草10分钟消耗的热量...
吃绿豆芽100克，热量22千卡
相当于吹号角11分钟消耗的热量...
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