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新奥尔良烤鸡翅

新奥尔良烤鸡翅

绿色天使39

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春天干燥,不吃肉肉缺乏蛋白,吃肉多了上火,烤肉烤鸡可以去掉一些油脂,配合生菜还是挺不错的,尤其是烤鸡翅,奥尔良口味的,每次吃都是感觉不错。家里还有半袋【库克一百新奥尔良烤肉料】正好今天就用它烤鸡翅了,烤好的鸡翅配合生菜,好吃不油腻,不管是下酒还是佐餐还是做小吃都是不错的!
主料
鸡翅5个奥尔良烤肉料3勺左右
辅料
1块小个葱头半块2左右克

新奥尔良烤鸡翅的做法,共10个步骤

新奥尔良烤鸡翅的做法图解1

1/10. 新奥尔良烤翅配料。

新奥尔良烤鸡翅的做法图解2

2/10. 新奥尔良烤鸡翅---鸡翅。

新奥尔良烤鸡翅的做法图解3

3/10. 鸡翅处理清洗干净后在两面用刀划切几刀。

新奥尔良烤鸡翅的做法图解4

4/10. 葱头和姜切成丝放入鸡翅中。

新奥尔良烤鸡翅的做法图解5

5/10. 在放入盐和绍酒腌制20分钟左右。

新奥尔良烤鸡翅的做法图解6

6/10. 然后放入新奥尔良烤肉料。

新奥尔良烤鸡翅的做法图解7

7/10. 用手套反复抓匀,放入冰箱腌制5-8小时。

新奥尔良烤鸡翅的做法图解8

8/10. 然后烤盘放上锡纸,然后把鸡翅放入烤盘,烤箱预热后220度烤20分钟。

新奥尔良烤鸡翅的做法图解9

9/10. 20分钟后鸡出了很多的油和汁,这个时候把鸡翅转移放入烤架上。可以刷上一点油,烤盘垫在下层230度在接着烤10分钟左右。

新奥尔良烤鸡翅的做法图解10

10/10. 奥尔良鸡翅烤好了,用生菜装点一下,吃的时候配合生菜更健康。

小窍门

1、腌鸡一定在鸡翅上划上几刀,容易入味。
2、腌肉一定要腌制5-8个小时才能充分入味。
3、如果料放的多盐就少放一些。
4、放葱头腌肉是我的小窍门,可以去腥味还可以嫩。
5、烤箱做烤鸡看自己家的烤箱温度,喜欢吃焦香的,温度高一些,上层烤,喜欢吃嫩的,温度稍微低一
   些。
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营养信息

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  • 新奥尔良烤鸡翅热量953 千卡
  • 脂肪11.8 克
  • 蛋白质17.4 克
  • 碳水化合物4.6 克
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