| 主料 | ||
| 西米适量 | 薏米适量 | 绿豆适量 |
| 红豆适量 | 蜜枣适量 | 鸟蛋适量 |
| 通心粉适量 | 雄鷄標?椰浆适量 | |
| 辅料 | ||
| 冰水适量 | ||
椰奶养生糖水的做法，共4个步骤
1/4. 所有主料
通心粉,鸟蛋,蜜枣,红豆,绿豆,薏米,西米
通通分开煮熟
2/4. 所有材料
3/4. 通心粉,鸟蛋,蜜枣,红豆,绿豆,薏米,西米
通能放在碗里
4/4. 把兑好的椰浆倒入
就可以了
小窍门
椰浆提前兑好放冰箱冰着
点赞(1698)
分享到：
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共12025人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 椰奶养生糖水热量2677 千卡
- 脂肪9.03 克
- 蛋白质79.97 克
- 碳水化合物383.9 克
相关知识
- 1红豆的选购技巧_红豆的存储_红豆的食用方法
- 2红豆的功效与作用_红豆的营养价值
- 3绿豆的选购_绿豆的存储_绿豆的食用方法
- 4绿豆的功效与作用_绿豆的营养价值_绿豆的适合体质_绿豆的食用禁忌
- 5蜜枣煮汤的做法_猪肺菜干蜜饯汤的做法_花生蜜饯汤的做法
- 6蜜枣的功效与作用_蜜枣的营养价值
- 7糖水功效与作用_糖水名称_糖水化州糖水_糖水糖水鸡蛋
- 8痛经可以吃喝红糖水吗？
- 9通心粉的做法大全
- 10通心粉原辅料组成_通心粉生产工艺_通心粉工艺流程
- 11西米的功效与作用_选购技巧_存储_保存时间_制作技巧
- 12西米露做法
- 13椰奶的营养价值
- 14椰奶西米露的做法,超赞的冰镇饮料
- 15薏米的选购_薏米的存储_薏米的保存方法_制作技巧_食用方法
- 16薏米的功效与作用_薏米的营养价值_薏米的适合体质
吃西米100克，热量195千卡
相当于迪斯科43分钟消耗的热量...
吃绿豆100克，热量329千卡
相当于雪地摩托94分钟消耗的热量...
吃蜜枣100克，热量321千卡
相当于踢键子64分钟消耗的热量...
辣椒油
寿司
提拉米苏
黄瓜炒鸡蛋
披萨
口水鸡
牛肉汤
龙井虾仁
辣椒酱
糖醋里脊
朝鲜冷面
奶昔
