| 主料 | ||
| 火腿肠 一根鸡蛋 两个 | 盐 胡椒适量 | |
火腿爱心煎蛋的做法，共4个步骤
1/4. 火腿对半切两次 第二次不要切断
2/4. 把不完全切断的火腿绕成爱心圈 那根牙签插上固定
3/4. 将火腿放入烧好油的煎锅 在爱心圈中打入鸡蛋 煎三分钟 出锅
4/4. 美美的享用吧
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| 主料 | ||
| 火腿肠 一根鸡蛋 两个 | 盐 胡椒适量 | |
1/4. 火腿对半切两次 第二次不要切断
2/4. 把不完全切断的火腿绕成爱心圈 那根牙签插上固定
3/4. 将火腿放入烧好油的煎锅 在爱心圈中打入鸡蛋 煎三分钟 出锅
4/4. 美美的享用吧
吃煎蛋100克，热量190千卡
相当于太极拳48分钟消耗的热量...
吃火腿100克，热量104千卡
相当于裸潜15分钟消耗的热量...
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