| 主料 | ||
| 鸡中翅我用的是9只 | ||
| 辅料 | ||
| 美味鲜酱油适量 | 姜适量 | 大蒜1个 |
| 孜然适量 | 椒盐适量 | |
微波鸡中翅的做法，共5个步骤
1/5. 这是鸡翅
2/5. 鸡翅反面纵切刀,好入味，正面不用切，这样卖相好看。
3/5. 把鸡翅放入碗中加入姜，蒜，椒盐，孜然，酱油，盖上保鲜膜，腌30
分钟
4/5. 将鸡翅摆好，放入微波炉中，点击"烤鸡翅”键 美味即将出炉
5/5. 怎么样，不错吧
小窍门
1、鸡翅在腌时要拌一下，充分入味 2、 在烤的过程要翻一下
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吃鸡中翅100克，热量194千卡
相当于开货车30分钟消耗的热量...
披萨
把子肉
土豆泥
牛肉面
啤酒鸭
西湖醋鱼
猪肉脯
鸡蛋灌饼
蓑衣黄瓜
辣椒酱
麻辣豆腐
银耳红枣汤
