| 主料 | ||
| 黄秋葵200克 | ||
| 辅料 | ||
| 寿司酱油适量 | 芥末适量 | 盐10克 |
秋葵刺身的做法，共2个步骤
1/2. 黄秋葵用清水冲洗净表面，浸泡到盐水里，和水一起放冰箱冷藏十分钟即可。
2/2. 捞出来，切掉把儿，沾芥末酱油即可。
小窍门
也可以不切 咬到把儿那丢弃～
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| 主料 | ||
| 黄秋葵200克 | ||
| 辅料 | ||
| 寿司酱油适量 | 芥末适量 | 盐10克 |
1/2. 黄秋葵用清水冲洗净表面，浸泡到盐水里，和水一起放冰箱冷藏十分钟即可。
2/2. 捞出来，切掉把儿，沾芥末酱油即可。
也可以不切 咬到把儿那丢弃～
吃黄秋葵100克，热量37千卡
相当于耕种6分钟消耗的热量...
吃秋葵100克，热量31千卡
相当于骑马4分钟消耗的热量...
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