| 主料 | ||
| 鸡蛋2个 | 粉丝1把 | |
| 辅料 | ||
| 高筋粉少量 | 盐适量 | 香葱适量 |
蛋皮卷食饼筒的做法，共4个步骤
1/4. 粉丝用开水烫一下，略用油和生抽过一过，还可以往里面添加豆芽、生菜丝等
2/4. 鸡蛋打匀，加少许高筋粉和盐
3/4. 用平底锅摊成蛋皮，之后把做好的粉丝放中间，卷起来即可
4/4. 成品
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| 主料 | ||
| 鸡蛋2个 | 粉丝1把 | |
| 辅料 | ||
| 高筋粉少量 | 盐适量 | 香葱适量 |
1/4. 粉丝用开水烫一下，略用油和生抽过一过，还可以往里面添加豆芽、生菜丝等
2/4. 鸡蛋打匀，加少许高筋粉和盐
3/4. 用平底锅摊成蛋皮，之后把做好的粉丝放中间，卷起来即可
4/4. 成品
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于上网95分钟消耗的热量...
吃蛋皮100克，热量181千卡
相当于做题101分钟消耗的热量...
吃粉丝100克，热量338千卡
相当于坐飞机338分钟消耗的热量...
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