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干锅千页豆腐

干锅千页豆腐

cactuslaender

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主料
千叶豆腐一盒五花肉200克香菇适量
辅料
油盐适量料酒适量蚝油适量适量
酱油适量适量青椒红椒适量
大蒜适量

干锅千页豆腐的做法,共12个步骤

1/12. 准备好原材料

2/12. 锅中放少许油, 下入千叶豆腐, 煎时加入少量的盐;

3/12. 豆腐煎至两面金黄;

4/12. 锅内留少许油,放入五花肉煸炒;

5/12. 将五花肉中油脂煸炒出, 且表面微微焦黄;

6/12. 放入准备好的姜、蒜、红辣椒一起煸炒;

7/12. 再加入适量的料酒和生抽;

8/12. 加入煎好的千叶豆腐和香菇继续翻炒;

9/12. 慢慢将它们炒熟炒香;

10/12. 炒至八、九成熟时放入青椒翻炒;

11/12. 最后加入盐、胡椒粉和蚝油等调味料翻炒均匀;

12/12. 炒好后转入小干锅中, 表面上再撒些青蒜。

小窍门

干锅千叶豆腐做法小贴士
1. 先将千叶豆腐用油煎至表面金黄,煎时可以加入点盐入底味;炒菜时要少放油,五花肉会煸出油来,这样吃时少油味更香;
2. 五花肉煸炒好后适量加入酱油和生抽,再放入准备好的千叶豆腐和香菇翻炒,全程无须再放入其他水;
3. 炒至八、九成熟时最后再加入青椒,青椒不须很长时间;加入盐、胡椒粉和蚝油继续翻炒均匀;
4. 炒好后转入小干锅中, 再放入的青蒜, 放在小火锅上。

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营养信息

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  • 干锅千页豆腐热量1051 千卡
  • 脂肪52.63 克
  • 蛋白质11.47 克
  • 碳水化合物5.2 克
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