| 主料 | ||
| 鸡蛋3个 | 青椒2个 | |
| 辅料 | ||
| 葱适量 | 姜适量 | 花椒适量 |
| 盐适量 | 鸡精适量 | |
青椒炒蛋的做法，共3个步骤
1/3. 准备：1、青椒切块；2、鸡蛋炒散；3、葱、姜、花椒爆香
2/3. 油爆香后加入青椒翻炒，再加入炒好的鸡蛋，翻炒，加入适量盐、鸡精，翻炒出锅
3/3. 出锅啦
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| 葱适量 | 姜适量 | 花椒适量 |
| 盐适量 | 鸡精适量 | |
1/3. 准备：1、青椒切块；2、鸡蛋炒散；3、葱、姜、花椒爆香
2/3. 油爆香后加入青椒翻炒，再加入炒好的鸡蛋，翻炒，加入适量盐、鸡精，翻炒出锅
3/3. 出锅啦
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于开车72分钟消耗的热量...
吃炒蛋100克，热量212千卡
相当于减肥操35分钟消耗的热量...
吃青椒100克，热量22千卡
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