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原味焖鲳鱼

原味焖鲳鱼

喻小264

喻小264

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主料
鲳鱼适量
辅料
姜丝适量白糖适量酱油适量
黄酒适量

原味焖鲳鱼的做法,共14个步骤

原味焖鲳鱼的做法图解1

1/14. 鲳鱼买回来洗净,沥干水分,切上刀口。

原味焖鲳鱼的做法图解2

2/14. 继续切刀口。

原味焖鲳鱼的做法图解3

3/14. 切好待用。

原味焖鲳鱼的做法图解4

4/14. 其实我平底锅没有放多少油,显得有点多。

原味焖鲳鱼的做法图解5

5/14. 等油温略高一点慢慢放下去煎。

原味焖鲳鱼的做法图解6

6/14. 两面煎透,下姜丝。花雕酒(比平时略多一点)

原味焖鲳鱼的做法图解7

7/14. 放入花雕酒(比平时略多一点)。

原味焖鲳鱼的做法图解8

8/14. 下老抽、一点生抽提鲜。

原味焖鲳鱼的做法图解9

9/14. 下少许糖。

原味焖鲳鱼的做法图解10

10/14. 盖上盖子最小火焖十分钟。

原味焖鲳鱼的做法图解11

11/14. 大蒜红椒切丝。

原味焖鲳鱼的做法图解12

12/14. 切好浸泡在水中定性。

原味焖鲳鱼的做法图解13

13/14. 打开锅盖,浇汁在鱼身上。

原味焖鲳鱼的做法图解14

14/14. 装盘即可。

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营养信息

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  • 原味焖鲳鱼热量638 千卡
  • 脂肪7.3 克
  • 蛋白质18.5 克
  • 碳水化合物0 克
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