| 主料 | ||
| 白菜适量 | 粉条(粉丝)适量 | 嫩豆腐适量 |
| 肉末适量 | ||
| 辅料 | ||
| 葱花适量 | 盐适量 | 糯米粉适量 |
翡翠白玉汤-咸汤的做法，共3个步骤
1/3. 白菜切丝 豆腐切块 粉丝泡发
2/3. 葱花爆香 加入肉末 翻炒后加入白菜继续翻炒
3/3. 加入开水后放入豆腐煮开后加入粉丝 过一会加入糯米粉 放入盐 烧开后即可
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| 白菜适量 | 粉条(粉丝)适量 | 嫩豆腐适量 |
| 肉末适量 | ||
| 辅料 | ||
| 葱花适量 | 盐适量 | 糯米粉适量 |
1/3. 白菜切丝 豆腐切块 粉丝泡发
2/3. 葱花爆香 加入肉末 翻炒后加入白菜继续翻炒
3/3. 加入开水后放入豆腐煮开后加入粉丝 过一会加入糯米粉 放入盐 烧开后即可
吃白菜100克，热量35千卡
相当于乘双连雪橇5分钟消耗的热量...
吃嫩豆腐100克，热量84千卡
相当于蹲起21分钟消耗的热量...
吃肉末100克，热量395千卡
相当于铲东西66分钟消耗的热量...
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