自己种的心里美、胡萝卜、青红椒…美美哒
| 主料 | ||
| 土豆30克 | 心里美50克 | 胡萝卜40克 |
| 西红柿30克 | 青红椒20克 | 大葱20克 |
| 大蒜10克 | 淀粉40克 | |
翡翠白玉汤的做法，共5个步骤
1/5. 土豆、心里美、胡萝卜、西红柿切丁、片；
2/5. 青红椒、大葱、大蒜切丁、片；
3/5. 热油、加辣味爆锅。
4/5. 倒入食材 ，翻炒、适量填水。
5/5. 最后兑入淀粉水，轻轻搅拌、装碗…欧了~
小窍门
可以按照自己喜欢的口味加糖、醋调味。爽爽的
点赞(4230)
分享到：
翡翠白玉汤的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11274人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 翡翠白玉汤热量219 千卡
- 脂肪1.8 克
- 蛋白质10.9 克
- 碳水化合物157.5 克
相关知识
- 1大葱的选购技巧_大葱的存储_大葱的制作技巧_大葱的食用方法
- 2大葱的功效与作用_大葱的营养价值_食用禁忌_大葱适宜人群
- 3大蒜的选购技巧_大蒜的制作技巧_大蒜的食用方法
- 4大蒜的营养价值_大蒜的适合体质_大蒜的食用禁忌
- 5淀粉的种类
- 6如何挑选淀粉_淀粉的食用方法
- 7胡萝卜的选购_胡萝卜的存储_胡萝卜的食用方法
- 8胡萝卜的功效与作用_胡萝卜的营养价值
- 9土豆的选购_土豆的存储_土豆的保存方法_土豆的制作技巧_土豆的食用方法
- 10土豆的功效与作用_土豆的营养价值_土豆的适合体质_土豆的食用禁忌
- 11西红柿的选购_西红柿的存储_西红柿的制作技巧_西红柿的食用方法
- 12西红柿的功效与作用_西红柿的营养价值_西红柿的适合体质
- 13心里美萝卜的选购技巧_心里美的使用效果_心里美的储存方法
- 14心里美的功效与作用_心里美的营养价值_心里美的适用人群
吃心里美100克，热量20千卡
相当于晾衣服10分钟消耗的热量...
吃西红柿100克，热量16千卡
相当于刮掉油漆5分钟消耗的热量...
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于空中蹬腿运动12分钟消耗的热量...
固元膏
松鼠鱼
蒜薹炒肉
西红柿炒鸡蛋
可乐鸡翅
三杯鸡
宫保鸡丁
啤酒鸭
银耳汤
烧鸡翅
麻辣豆腐
苦瓜酿肉
