| 主料 | ||
| 薏米85克 | 无花果干3颗 | 糖冬瓜条7,8块 |
| 香兰叶1片 | 水2L | |
秋润无花果薏米水的做法，共1个步骤
1/1. 薏米淘洗干净，无花果干，香兰叶冲洗干净。糖冬瓜条如果没有可用几粒冰糖代替或者不用，香兰叶在菜市场有售。所有材料放入大汤锅，加入2L水，大火烧开转小火煲1小时，煲好冷热皆宜。
点赞(3738)
分享到：
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11462人查看，0条评论
| 主料 | ||
| 薏米85克 | 无花果干3颗 | 糖冬瓜条7,8块 |
| 香兰叶1片 | 水2L | |
1/1. 薏米淘洗干净，无花果干，香兰叶冲洗干净。糖冬瓜条如果没有可用几粒冰糖代替或者不用，香兰叶在菜市场有售。所有材料放入大汤锅，加入2L水，大火烧开转小火煲1小时，煲好冷热皆宜。
吃无花果100克，热量74千卡
相当于露营30分钟消耗的热量...
吃无花果干100克，热量249千卡
相当于开车124分钟消耗的热量...
吃薏米100克，热量361千卡
相当于开货车56分钟消耗的热量...
盐水虾
苦瓜炒鸡蛋
糖醋鲤鱼
腊肉
牛奶炖蛋
凉拌黑木耳
奶黄包
大盘鸡
花卷
红烧冬瓜
炒面
宫保虾球