| 主料 | ||
| 番茄适量 | 山药适量 | 大葱适量 |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 鸡精适量 | 食用油适量 |
茄汁山药的做法，共5个步骤
1/5. 山药处理干净后切片；番茄用开水烫一下去皮切丁；大葱切小段。
2/5. 锅里热油，爆香大葱段。
3/5. 倒入番茄丁翻炒成番茄酱。
4/5. 把山药片倒入番茄酱中翻炒均匀。
5/5. 加适量的清水，加入盐和鸡精调味出锅。
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营养信息
详细信息>>- 茄汁山药热量206 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质4.5 克
- 碳水化合物22.9 克
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