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辣子蟹仔鸡丁

辣子蟹仔鸡丁

爱岛小Ciara

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主料
鸡腿肉4个蟹仔200克
辅料
3条大蒜半颗大葱1个
辣椒若干花椒少许

辣子蟹仔鸡丁的做法,共3个步骤

辣子蟹仔鸡丁的做法图解1

1/3. 鸡肉切丁,用料酒,盐,和生抽腌制20分钟,蟹仔洗净切半备用

辣子蟹仔鸡丁的做法图解2

2/3. 葱姜蒜切好备用

辣子蟹仔鸡丁的做法图解3

3/3. 先把鸡肉炒至金黄,盛出备用,再将姜蒜辣椒花椒用油炒出香味,加入已炒好的鸡块,糖,盐加入爆炒至肉色发亮,加入葱段。出锅。

小窍门

蟹的寒性中和了辣子鸡的火气,海蟹的鲜味又是天然的增味剂,营养美味哦

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营养信息

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  • 辣子蟹仔鸡丁热量637 千卡
  • 脂肪10.73 克
  • 蛋白质16 克
  • 碳水化合物0 克
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