| 主料 | ||
| 莲藕400克 | 葱适量 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | ||
清炒藕片的做法，共5个步骤
1/5. 藕洗净切片。葱洗净切段。
2/5. 热油锅，炒藕片
3/5. 准备点水，炒的的过程中加点水。
4/5. 快熟的时候加入葱段，加盐炒均。出锅
5/5. 图...
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| 主料 | ||
| 莲藕400克 | 葱适量 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | ||
1/5. 藕洗净切片。葱洗净切段。
2/5. 热油锅，炒藕片
3/5. 准备点水，炒的的过程中加点水。
4/5. 快熟的时候加入葱段，加盐炒均。出锅
5/5. 图...
吃莲藕100克，热量74千卡
相当于溜旱冰10分钟消耗的热量...
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