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抓住夏天的尾巴-丝瓜汤基础版

抓住夏天的尾巴-丝瓜汤基础版

大道小食

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主料
丝瓜一到两根
辅料
多一点少许白糖少许
胡椒粉少许料酒少许

抓住夏天的尾巴-丝瓜汤基础版的做法,共9个步骤

抓住夏天的尾巴-丝瓜汤基础版的做法图解1

1/9. 我家的丝瓜很大根,一根就行了

抓住夏天的尾巴-丝瓜汤基础版的做法图解2

2/9. 切成小段改成小块

抓住夏天的尾巴-丝瓜汤基础版的做法图解3

3/9. 锅中加一点点油,开小一点火,在手边放一碗水准备。
油少汤才清噢。

抓住夏天的尾巴-丝瓜汤基础版的做法图解4

4/9. 油少容易焦,可以放一点点水。然后放白糖,盐,又干了再加一点点水,先把丝瓜炒到微软再加水

抓住夏天的尾巴-丝瓜汤基础版的做法图解5

5/9. 就这样微微发软可以加水了

抓住夏天的尾巴-丝瓜汤基础版的做法图解6

6/9. 加水了~

抓住夏天的尾巴-丝瓜汤基础版的做法图解7

7/9. 水开之后改小火。盖盖子焖会儿
转小火的理由是,水开之后就是100度,水温不会再变。这样既省煤气又不会影响熟的速度。
另外,先前少加水多炒一会儿也是为了熟的快。

抓住夏天的尾巴-丝瓜汤基础版的做法图解8

8/9. 差不多熟了加少量料酒,加一点点明油,就非常漂亮啦。

抓住夏天的尾巴-丝瓜汤基础版的做法图解9

9/9. 完成!

小窍门

丝瓜好吃,想做清爽的汤就要准备好少放油还有水~

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营养信息

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  • 抓住夏天的尾巴-丝瓜汤基础版热量61 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.2 克
  • 碳水化合物4.36 克
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