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猪肝汤

猪肝汤

馋嘴乐40

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猪肝是补血佳品,但是不适合胆固醇高者食用。猪肝可以炒熘,也可以酱卤。我比较喜欢的是清淡的猪肝汤。
主料
猪肝300克丝瓜1个
辅料
食用油适量香油少许料酒适量
淀粉适量适量味精适量
适量

猪肝汤的做法,共9个步骤

猪肝汤的做法图解1

1/9. 主辅料: 猪肝、丝瓜、葱

猪肝汤的做法图解2

2/9. 把猪肝洗净,切薄片。再用清水漂洗干净。加盐、料酒腌渍5分钟。

猪肝汤的做法图解3

3/9. 在腌渍好的猪肝里,加入淀粉。轻轻地反复抓匀,使其上浆。

猪肝汤的做法图解4

4/9. 加适量油,抓匀,封住水分。

猪肝汤的做法图解5

5/9. 锅烧开水,放入猪肝汆烫,变色即可捞出。冲洗干净备用。

猪肝汤的做法图解6

6/9. 锅烧开水,放入丝瓜片、葱丝。烧开后,加盐调味。

猪肝汤的做法图解7

7/9. 放入备用的猪肝。

猪肝汤的做法图解8

8/9. 烧开后,加味精提鲜。点几滴香油,即可关火。

猪肝汤的做法图解9

9/9. 盛入碗中,即可食用。

小窍门

配料可以用菠菜,菠菜搭配猪肝是经典搭配。
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营养信息

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  • 猪肝汤热量448 千卡
  • 脂肪3.7 克
  • 蛋白质20.5 克
  • 碳水化合物9.36 克
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