| 主料 | ||
| 去皮芦荟肉200克 | 冷开水65克 | 蜂蜜25克 |
| 柠檬汁5克 | ||
芦荟冻饮的做法，共3个步骤
1/3. 取去皮芦荟肉50克切成小粒状备用。
2/3. 将其余芦荟肉与冰水、柠檬汁、蜂蜜一起放入果汁机中，搅打成汁。
3/3. 倒入杯中，最后加入做法1的芦荟果粒即可。
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| 主料 | ||
| 去皮芦荟肉200克 | 冷开水65克 | 蜂蜜25克 |
| 柠檬汁5克 | ||
1/3. 取去皮芦荟肉50克切成小粒状备用。
2/3. 将其余芦荟肉与冰水、柠檬汁、蜂蜜一起放入果汁机中，搅打成汁。
3/3. 倒入杯中，最后加入做法1的芦荟果粒即可。
吃蜂蜜100克，热量321千卡
相当于壁球27分钟消耗的热量...
吃柠檬汁100克，热量23千卡
相当于化妆12分钟消耗的热量...
吃芦荟100克，热量53千卡
相当于高抬腿7分钟消耗的热量...
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