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温拌海肠

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爱吃的小小胖子

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主料
海肠300克
辅料
香菜20克2克白砂糖5克
香油5克10克料酒5克
味精1克大蒜(白皮)10克芝麻2克

温拌海肠的做法,共4个步骤

1/4. 挑选肉厚的活海肠,去除血水,洗净血肠余物,斜切为段。

2/4. 香菜,蒜头洗净切末。

3/4. 当水温到90度时,下海肠一氽,捞出过凉。

4/4. 海肠先用醋一拌,再下调料,蒜末,香菜末,芝麻拌匀,装盘即可。

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营养信息

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  • 温拌海肠热量273 千卡
  • 脂肪0.12 克
  • 蛋白质18.25 克
  • 碳水化合物4.09 克
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