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全麦猪蹄卷

全麦猪蹄卷

玉池桃红

玉池桃红

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主料
全麦粉500克清水260克酵母5克
食用油适量

全麦猪蹄卷的做法,共10个步骤

全麦猪蹄卷的做法图解1

1/10. 把面粉、清水、酵母放厨师机里面,打开一档搅拌,揉成光滑的面团即可,这个过程需要大约5分钟时间。

全麦猪蹄卷的做法图解2

2/10. 揉好的面团盖保鲜膜,放温暖湿润处进行发酵。

全麦猪蹄卷的做法图解3

3/10. 发至两倍大,即完成第一次发酵。

全麦猪蹄卷的做法图解4

4/10. 把发好的面团,放案板上用手按压排气,揉光滑,搓成长条,切成小挤子,我分割了20个小挤子。

全麦猪蹄卷的做法图解5

5/10. 把小挤子按扁,擀成圆片。

全麦猪蹄卷的做法图解6

6/10. 抹上面一层油,对折。

全麦猪蹄卷的做法图解7

7/10. 再次抹油,对折,变成了一个三角形状。

全麦猪蹄卷的做法图解8

8/10. 在三角下角中间竖切一刀。

全麦猪蹄卷的做法图解9

9/10. 上面两角对折,用刮板压几道印。

全麦猪蹄卷的做法图解10

10/10. 凉水入锅,先饧发20分钟。再开火开始蒸,开锅后蒸15分钟。关火焖3分钟即可。

小窍门

500克面粉,我做了20个小猪蹄卷,个头比较小,蒸了15分钟,如果个头大的可能适当的延长蒸的时间哦。

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营养信息

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  • 全麦猪蹄卷热量1753 千卡
  • 脂肪101.57 克
  • 蛋白质1.67 克
  • 碳水化合物64 克
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