| 主料 | ||
| 西红柿沙司适量 | ||
| 辅料 | ||
| 土豆3个 | 食用油适量 | |
炸薯条的做法，共4个步骤
1/4. 土豆去皮，切成食指宽的长条，浸入水中去掉表面的淀粉。沥干水份！
2/4. 油锅加热到八成，倒入土豆条，用铲子翻炒。
3/4. 炸至金黄。
4/4. 盛入盘中，并配上西红柿沙司。绝对的肯德基风味！
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| 西红柿沙司适量 | ||
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| 土豆3个 | 食用油适量 | |
1/4. 土豆去皮，切成食指宽的长条，浸入水中去掉表面的淀粉。沥干水份！
2/4. 油锅加热到八成，倒入土豆条，用铲子翻炒。
3/4. 炸至金黄。
4/4. 盛入盘中，并配上西红柿沙司。绝对的肯德基风味！
吃薯条100克，热量298千卡
相当于郑多燕减肥操50分钟消耗的热量...
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