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荸荠熘猪肝

荸荠熘猪肝

东方金陵

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成品特点:猪肝滑嫩,荸荠脆爽,口味咸鲜.猪肝铁质丰富是补血食材,猪肝中维a的含量高能保护眼晴.荸荠清热止渴,利湿化痰,降血压.
主料
猪肝适量
辅料
荸荠.香葱.适量盐.料酒.色拉油.白糖.生粉.适量生抽等.适量

荸荠熘猪肝的做法,共9个步骤

1/9. 荸齐去皮切成园片用淸水浸泡待用.猪肝洗净切成长方片用盐.料酒生粉浆一下.

荸荠熘猪肝的做法图解2

2/9. 荸荠洗干净,削去表皮.

3/9. 炒锅上火放少许色拉油,苞.姜末香锅滑炒猪肝片,放入少许白糖,生抽和盐翻炒装盘即城.

荸荠熘猪肝的做法图解4

4/9. 把去皮的荸荠切成园片.

5/9. 成菜特点:猪肝滑嫩,荸荠脆爽,口味咸鲜.

荸荠熘猪肝的做法图解6

6/9. 猪肝洗干净,切成溥片待用

荸荠熘猪肝的做法图解7

7/9. 猪肝片用盐.料酒.生粉浆一下,靜置几分钟.

荸荠熘猪肝的做法图解8

8/9. 炒锅上火,葱.末香锅滑猪肝,倒入荸荠放少许生抽.白搪.盐翻炒装盘即成.

荸荠熘猪肝的做法图解9

9/9. 成菜特点:猪肝滑嫩,荸荠脆爽,口味咸鲜.

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营养信息

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  • 荸荠熘猪肝热量323 千卡
  • 脂肪3.5 克
  • 蛋白质19.3 克
  • 碳水化合物5 克
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