| 主料 | ||
| 鲜虾250克 | 芦笋100克 | 意粉400克 |
| 辅料 | ||
| 番茄2个 | 意粉酱100毫升 | 奶酪1块 |
| 橄榄油少量 | ||
鲜虾芦笋意粉的做法，共6个步骤
1/6. 虾烚熟，剥壳
2/6. 洗净，切条
3/6. 浸水，好煮d
4/6. 番茄切粒同意粉酱一齐煮
5/6. 虾同芦笋一齐用橄榄油炒，熟后加奶酪
6/6. 完毕
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| 主料 | ||
| 鲜虾250克 | 芦笋100克 | 意粉400克 |
| 辅料 | ||
| 番茄2个 | 意粉酱100毫升 | 奶酪1块 |
| 橄榄油少量 | ||
1/6. 虾烚熟，剥壳
2/6. 洗净，切条
3/6. 浸水，好煮d
4/6. 番茄切粒同意粉酱一齐煮
5/6. 虾同芦笋一齐用橄榄油炒，熟后加奶酪
6/6. 完毕
吃芦笋100克，热量14千卡
相当于洗衣服7分钟消耗的热量...
吃鲜虾100克，热量93千卡
相当于跳舞19分钟消耗的热量...
吃意粉100克，热量335千卡
相当于按摩84分钟消耗的热量...
春卷
阳春面
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盐水虾
鱼香肉丝
牛肉汤
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豆沙包
东安子鸡
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松仁玉米