| 主料 | ||
| 新鲜鸭肫一个 | 山药10克 | 薏米10克 |
| 大米100克 | ||
| 辅料 | ||
| 盐适量 | ||
卟卟开胃消食篇-鸭肫山药薏米粥的做法，共3个步骤
1/3. 鸭肫用清水洗净，剁成末；山药洗净，捣烂；薏米、大米分别洗净备用。
2/3. 砂锅置火上，加适量清水，放入鸭肫、山药、薏米、大米，用小火熬成稀粥。
3/3. 粥成后，加入适量的盐搅匀即可。
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营养信息
详细信息>>- 卟卟开胃消食篇-鸭肫山药薏米粥热量433 千卡
- 脂肪8.4 克
- 蛋白质21.8 克
- 碳水化合物161.2 克
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