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菜干南北杏白果猪肺龙骨汤

菜干南北杏白果猪肺龙骨汤

阿沐的春天

阿沐的春天

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小宝一个月内支气管肺炎好了又复发,这种秋夏换季时节天气干燥早晚温差大,小宝宝抵抗力差,最容易因为肺燥而患上支气管炎,甚至是肺炎。三分治七分养,制作这款简单经典的润肺汤水,不仅滋润宝贝脆弱的小心肺,还有丰富营养补充身体所需来抵抗换季时带来的不适。快点做起来,让家人平安度过这个多事之秋吧。
主料
猪肺一副龙骨200克
辅料
菜干100克南北杏酌量白果两颗
盐花少许

菜干南北杏白果猪肺龙骨汤的做法,共7个步骤

菜干南北杏白果猪肺龙骨汤的做法图解1

1/7. 猪肺洗净切件,用盐和生粉反复搓洗几次,把血污彻底洗干净。

菜干南北杏白果猪肺龙骨汤的做法图解2

2/7. 菜干泡开,洗净待用。

菜干南北杏白果猪肺龙骨汤的做法图解3

3/7. 龙骨砍件洗净待用。

菜干南北杏白果猪肺龙骨汤的做法图解4

4/7. 南北杏浸泡待用,白果去硬壳剥皮待用。

菜干南北杏白果猪肺龙骨汤的做法图解5

5/7. 猪肺、龙骨用姜片、料酒飞水,捞起后洗干净浮末;菜干洗净挤干水切断。

菜干南北杏白果猪肺龙骨汤的做法图解6

6/7. 高压锅放水,水开后放猪肺、龙骨大火烧开,撇去浮末,放菜干、南北杏和白果。盖好盖子,大火烧至高压锅喷气,关火。十五分钟后重新开火烧到喷气再关火,反复三、四次,汤就熬好了。而且超级省煤气。

菜干南北杏白果猪肺龙骨汤的做法图解7

7/7. 起锅时放少量盐花即可享用。味道很好,宝宝很爱喝。大家快试试吧!

小窍门

这道汤水最难就是洗猪肺,一定要买整副猪肺,用水管伸入气管中把肺泡灌满,再拍打肺叶促使猪肺里面的血污全部洗干净,反复多次,直至肺猪肺洁白晶莹才彻底洗净。

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营养信息

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  • 菜干南北杏白果猪肺龙骨汤热量700 千卡
  • 脂肪15.9 克
  • 蛋白质52.2 克
  • 碳水化合物0.1 克
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