红豆有消热解毒、通便利尿、消肿排脓、止渴解酒、通乳下胎。同时红豆对于肾脏、心脏、脚气病等形成的水肿具有改善的效果。莲子：性平、味甘涩，是常见的滋补之品，有很好的滋补作用。有补脾止泻，益肾涩清，养心安神作用。
红豆莲子汤的做法，共3个步骤
1/3. 把红豆、莲子洗净用水泡两小时。
2/3. 锅内放水，红豆、莲子大火烧开。
3/3. 煮开后小火煮40分钟左右,最后加冰糖烧开即可。
点赞(5719)
分享到：
更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11119人查看，0条评论
吃莲子100克，热量89千卡
相当于建筑16分钟消耗的热量...
吃红豆100克，热量329千卡
相当于打沙袋55分钟消耗的热量...
爆炒腰花
辣白菜
猪肝汤
手抓饼
鱼香肉丝
醋溜土豆丝
牛肉干
奶昔
青椒炒鸡蛋
盐水虾
腊八粥
芝心虾球
