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柠檬玫瑰茄瓜条

柠檬玫瑰茄瓜条

西马栀子32

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冬瓜是夏季的时令菜,在炎热的夏天里多吃冬瓜 有很大的好处,冬瓜不仅味道鲜美,而且富含丰富的维生素C,能起到美白和滋润肌肤的效果。经常食用,可以有效抵抗初期皱纹的生成,令肌肤柔嫩光滑。中国医学认为,冬瓜味甘而性寒,有利尿消肿、清热解毒、清胃降火及消炎之功效,对于动脉硬化、冠心病,高血压、水肿腹胀等疾病,有良好的冶疗作用。在炎热的夏季,如中暑烦渴,食用冬瓜能收到显著疗效。
主料
冬瓜适量
辅料
玫瑰茄适量柠檬适量冰糖适量

柠檬玫瑰茄瓜条的做法,共8个步骤

柠檬玫瑰茄瓜条的做法图解1

1/8. 冬瓜去皮 去瓤  切成条。

柠檬玫瑰茄瓜条的做法图解2

2/8. 在容器中 加入玫瑰茄 冰糖 柠檬片。

柠檬玫瑰茄瓜条的做法图解3

3/8. 倒入开水盖上盖子晾凉备用。

柠檬玫瑰茄瓜条的做法图解4

4/8. 冬瓜条焯水。

柠檬玫瑰茄瓜条的做法图解5

5/8. 焯过水的冬瓜条马上放在凉水中,控干水分。

柠檬玫瑰茄瓜条的做法图解6

6/8. 晾凉的玫瑰茄糖水已经变红色。

柠檬玫瑰茄瓜条的做法图解7

7/8. 把焯好水的冬瓜条泡进玫瑰茄糖水中,瓜条中放入柠檬片。

柠檬玫瑰茄瓜条的做法图解8

8/8. 盖好盖子放入冰箱冷藏2-3天即可。

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营养信息

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  • 柠檬玫瑰茄瓜条热量38 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质0.4 克
  • 碳水化合物1.8 克
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