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山椒水晶鱼丝

山椒水晶鱼丝

坨坨妈18

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主料
龙利鱼柳200克水晶粉丝70克金针菇100克
野山椒4个蛋清半个
辅料
生粉1勺1勺半鸡精适量
白醋1勺适量色拉油40克

山椒水晶鱼丝的做法,共14个步骤

山椒水晶鱼丝的做法图解1

1/14. 水晶粉丝一包;

山椒水晶鱼丝的做法图解2

2/14. 用清水浸泡至涨发;

山椒水晶鱼丝的做法图解3

3/14. 龙利鱼柳室温解冻;

山椒水晶鱼丝的做法图解4

4/14. 将龙利鱼柳切成细丝,加入半个蛋清和半勺盐、1勺生粉,用手抓匀;

山椒水晶鱼丝的做法图解5

5/14. 野山椒4个切开;

山椒水晶鱼丝的做法图解6

6/14. 金针菇切去根部,洗净,一根根撕开备用;

山椒水晶鱼丝的做法图解7

7/14. 将泡好的水晶粉丝下入沸水中煮至透明后捞出;

山椒水晶鱼丝的做法图解8

8/14. 过冷水冲洗一遍以防沾连;

山椒水晶鱼丝的做法图解9

9/14. 将鱼丝过沸水氽熟后捞出备用;

山椒水晶鱼丝的做法图解10

10/14. 炒锅倒少量油,烧热后下入野山椒煸炒出味;

山椒水晶鱼丝的做法图解11

11/14. 然后下入金针菇,炒至金针菇变软;

山椒水晶鱼丝的做法图解12

12/14. 加入1勺盐、1勺白醋和适量清水,煮至沸腾;

山椒水晶鱼丝的做法图解13

13/14. 最后下入粉丝和鱼丝,煮至再次沸腾后稍稍收汁即可关火;

山椒水晶鱼丝的做法图解14

14/14. 起锅时加少量鸡精调味,然后装盘即可。

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营养信息

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  • 山椒水晶鱼丝热量181 千卡
  • 脂肪9.2 克
  • 蛋白质16.4 克
  • 碳水化合物17.6 克
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