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清蒸鳕鱼罗非鱼

清蒸鳕鱼罗非鱼

温婉

温婉

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主料
鳕鱼适量罗非鱼适量
辅料
红彩椒适量黄彩椒适量料酒适量
适量适量大蒜适量
蒸鱼豉油适量

清蒸鳕鱼罗非鱼的做法,共6个步骤

清蒸鳕鱼罗非鱼的做法图解1

1/6. 鳕鱼化开加入葱,姜,蒜,料酒腌10分钟。

清蒸鳕鱼罗非鱼的做法图解2

2/6. 罗非鱼片,切成小块,也是用葱姜蒜,料酒腌10分钟。

清蒸鳕鱼罗非鱼的做法图解3

3/6. 彩椒切丝,葱叶子切丝,

清蒸鳕鱼罗非鱼的做法图解4

4/6. 把腌好的鱼摆在盘子里。放入蒸锅里把水煮开。蒸15分钟。

清蒸鳕鱼罗非鱼的做法图解5

5/6. 上面放上彩椒丝和葱丝。

清蒸鳕鱼罗非鱼的做法图解6

6/6. 出锅啦,,撒上蒸鱼豉油,可以开吃啦,鳕鱼非常的嫩像果冻一样的。罗非鱼鲜香,劲道 的肉质。很好吃的哟!!!

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营养信息

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  • 清蒸鳕鱼罗非鱼热量773 千卡
  • 脂肪2 克
  • 蛋白质38.8 克
  • 碳水化合物3.3 克
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