主料 | ||
益母草200克 | 瘦肉100克 | 食用油少量 |
辅料 | ||
盐适量 | 食用油适量 |
1/6. 买适合自己份量的益母草,折下叶子那一段,除了菜的根部
其他都可以用
2/6. 买适当的瘦肉切好放点油下去腌,腌大概3~5分钟左右
3/6. 把水烧开放入益母草下去煲
4/6. 益母草在热水中煲到滚时下瘦肉一起煲
5/6. 当瘦肉和益母草都煲到滚时适当下点盐就可以了
6/6. 成果就是这样哈
各位M M们要记住经期量多的要结束完经期才可以喝哦。经常痛经的M M平时要注意不能吃太多冰冷和辛辣的东西,因为这些是引起经期多方面问题的主要源体