秋天要多喝汤水滋润滋润～ 对于坚持素食为主的我来说煲汤更加简化，用电饭锅煲汤更是超级方便。
| 主料 | ||
| 霸王花干1朵 | 甜玉米1根 | 胡萝卜1根 |
| 蜜枣2粒 | 无花果干5粒 | 干淮山药5小片 |
| 姜片5片 | 水适量 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | ||
霸王花滋润汤的做法，共2个步骤
1/2. 霸王花洗净泡半小时，胡萝卜切块，玉米切段，姜切片。
2/2. 全部食材倒进电饭锅，加足水，先按下煮饭键虚掩盖子至水沸腾，转煲汤煮粥功能盖好盖子2小时，调入盐即可。
点赞(4497)
分享到：
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11776人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 霸王花滋润汤热量1031 千卡
- 脂肪2.93 克
- 蛋白质10.9 克
- 碳水化合物187.67 克
相关知识
- 1剑花的功效与作用_剑花的营养价值_剑花的选购_剑花的食用方法
- 2霸王花的营养分析 霸王花如何煲汤
- 3胡萝卜的选购_胡萝卜的存储_胡萝卜的食用方法
- 4胡萝卜的功效与作用_胡萝卜的营养价值
- 5姜的选购_姜的存储_姜的制作技巧_姜的食用方法
- 6姜的功效与作用_姜的营养价值_姜的适合体质_姜的食用禁忌
- 7蜜枣煮汤的做法_猪肺菜干蜜饯汤的做法_花生蜜饯汤的做法
- 8蜜枣的功效与作用_蜜枣的营养价值
- 9甜玉米的选购技巧_甜玉米的保存方法
- 10甜玉米的功效与作用_甜玉米营养价值_甜玉米的适合体质_甜玉米的食用禁忌
- 11干无花果的功效与作用_干无花果的营养价值_适合体质_食用禁忌
- 12无花果干怎么做 无花果的功效与作用
吃霸王花100克，热量326千卡
相当于蛙泳33分钟消耗的热量...
吃蜜枣100克，热量321千卡
相当于跆拳道32分钟消耗的热量...
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于单板滑雪6分钟消耗的热量...
珍珠圆子
凉拌木耳
红烧茄子
回锅肉
茄汁带鱼
五仁月饼
油条
青椒炒肉丝
松鼠鱼
宫保鸡丁
沙琪玛
窝窝头
