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豆瓣炒青木瓜

豆瓣炒青木瓜

一淳

一淳

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主料
木瓜1只
辅料
豆瓣一抓大蒜适量1勺
白糖适量蚝油适量

豆瓣炒青木瓜的做法,共3个步骤

豆瓣炒青木瓜的做法图解1

1/3. 我用了一半的木瓜,原因是我买的木瓜比较大。先去皮去籽。切成块撞!

2/3. 然后煲开水把切块的木瓜放进去煮5分钟。(如果直接炒,做的时间长了影响美观)

豆瓣炒青木瓜的做法图解3

3/3. 过水之后,冷油热锅放蒜蓉,放豆瓣炒香,然后放木瓜翻炒。然后放糖,盐,耗油。上锅。有葱的话也可以加进里面,增点香!完成

小窍门

木瓜不要挑熟的。熟得没有口感。半熟的制造也方便

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营养信息

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  • 豆瓣炒青木瓜热量124 千卡
  • 脂肪0.26 克
  • 蛋白质0.47 克
  • 碳水化合物10.82 克
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