大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
耗油清爽生菜

耗油清爽生菜

小玉的厨房

小玉的厨房

11275人浏览
分享到:
收藏(682)
以前不会做这个菜的时候我们家吃生菜都用来直接炒的。水很多不说,味道也只是平平淡淡。后来自从我做了这个耗油生菜之后家里经常买这个菜吃了。都很喜欢这样做。每次做出来都不够吃。心里特别的有成就感。
主料
生菜500克
辅料
蚝油适量生抽适量大蒜3瓣
胡椒粉适量食用油适量适量

耗油清爽生菜的做法,共8个步骤

耗油清爽生菜的做法图解1

1/8. 生菜洗净后泡盐水30分钟去除农药。

耗油清爽生菜的做法图解2

2/8. 坐锅烧水加一勺盐。

耗油清爽生菜的做法图解3

3/8. 水开后加生菜下去烫15秒。

耗油清爽生菜的做法图解4

4/8. 马上捞出一个干净的容器。用筷子夹散分开一点散热。倒掉多余的水分。

耗油清爽生菜的做法图解5

5/8. 大蒜切碎沫。

耗油清爽生菜的做法图解6

6/8. 坐锅烧热下油小火爆香大蒜出香味。加耗油。生抽,胡椒粉。小火炒香。马上关火。

耗油清爽生菜的做法图解7

7/8. 把生菜放下去搅拌均匀。

耗油清爽生菜的做法图解8

8/8. 出锅。

小窍门

炒调味料的时候不能大火,会烧糊调味料。锅里放盐烫的生菜颜色非常的碧绿好看。

点赞(3307)
分享到:
收藏(682)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11275人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 耗油清爽生菜热量135 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质2.57 克
  • 碳水化合物5.46 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看