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美味白果海味粥

美味白果海味粥

junha96

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天气日渐寒冷,早上喝上一碗美味的港式海味营养粥,对胃就是无比的恩赐……
主料
香米200克沙虫6条带子螺200克
白果30颗大葱1根瘦肉100克
燕麦片1小杯
辅料
2勺味精1勺鸡精2勺
花生油适量芝麻油适量白胡椒粉适量
生姜1小块

美味白果海味粥的做法,共6个步骤

美味白果海味粥的做法图解1

1/6. 为把粥煮的香滑,把香米放电饭锅煮好。

美味白果海味粥的做法图解2

2/6. 把主要食材清洗、整理好。

美味白果海味粥的做法图解3

3/6. 沙虫用剪刀剪成细条,放进热锅小火爆香;白果煮熟去心切碎。

美味白果海味粥的做法图解4

4/6. 将白粥煮滚,依次加入白果粒、沙虫、带子螺小火熬20分钟(主要是想把沙虫、带子鲜味熬出来),再加入瘦肉、燕麦片滚开。

美味白果海味粥的做法图解5

5/6. 最后加入大葱丝、调味,一锅鲜味美的营养粥就可以出炉了!

美味白果海味粥的做法图解6

6/6. 吃时,加点白胡椒粉,香麻油和嘉顿鸡蒜饼干碎,那个味就是绝了…^_^

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营养信息

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  • 美味白果海味粥热量1349 千卡
  • 脂肪17.18 克
  • 蛋白质47.39 克
  • 碳水化合物192.25 克
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