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山药红枣雪梨盅

山药红枣雪梨盅

喵小懒mia

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天气冷了,家里有了暖气,整个空气都干燥的不行。买了好多的雪梨,变着法的来吃,今天雾霾,超级严重的雾霾,顿时感觉整个人都不舒服了。于是,给那爷倆做了这个雪梨盅,美食当前,心情好了不少哈!
主料
铁棍山药少许红枣少许糯米少许
雪梨1个

山药红枣雪梨盅的做法,共4个步骤

1/4. 糯米提前泡两小时、雪梨洗净、山药红枣切小丁备用。

山药红枣雪梨盅的做法图解2

2/4. 雪梨顶端切下一个小盖,把里面的果肉挖出来,不要挖的太多,保证外皮完好。填入已经泡好的糯米、红枣丁、山药丁。

山药红枣雪梨盅的做法图解3

3/4. 盖上上盖以后入蒸锅,大火烧开后转小火蒸一小时。

山药红枣雪梨盅的做法图解4

4/4. 出锅,这个一点也不浪费,连皮带芯全部处理掉,哈哈!

小窍门

之前一次做用的熟糯米,虽然蒸的时间可以减半,但是感觉不如生的更入味,所以还是建议用生糯米来做。

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营养信息

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  • 山药红枣雪梨盅热量1993 千卡
  • 脂肪1.3 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物182.4 克
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