| 主料 | ||
| 小羊腿适量 | 胡萝卜三根 | 豆泡适量 |
| 辅料 | ||
| 蒜苗三根 | 葱三根 | 花椒适量 |
| 姜片适量 | 八角三个 | 大料（树皮）适量 |
| 香菜适量 | 红辣椒适量 | 黑胡椒适量 |
暖冬麻辣小羊腿的做法，共6个步骤
1/6. 首先把小羊腿的血水和血沬处理掉……
2/6. 准备好佐料、待用……
3/6. 锅热入油将刚才的佐料一起煸出香味进行翻炒……
4/6. 这是用水豆腐切块炸好的豆泡……待用……
5/6. 最后加入胡萝卜、豆泡、蒜苗、放入电压力锅、加水按炖汤键进行炖制……出锅以后加入盐、鸡精、黑胡椒……
6/6. 一道美味的麻辣小羊腿问世了……味道超赞……豆泡一咬全是汤汁……赞……O(∩_∩)O
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吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于摔跤6分钟消耗的热量...
吃豆泡100克，热量245千卡
相当于读书188分钟消耗的热量...
吃羊腿100克，热量103千卡
相当于听音乐103分钟消耗的热量...
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