最近天气干燥，最适合煲西洋菜了，加上这几天全家都咳嗽咽喉痛。果断煲了这个汤！
| 主料 | ||
| 西洋菜1000克 | 猪骨200克 | 腊鸭翅5只 |
| 蜜枣2颗 | ||
| 辅料 | ||
| 盐适量 | ||
腊鸭翅煲西洋菜的做法，共4个步骤
1/4. 猪骨飞水备用，腊鸭翅泡半小时后洗好。
2/4. 猪骨，腊鸭翅，蜜枣放入锅中大火烧开，煲半小时。
3/4. 放西洋菜，转小火再煲1个半小时（热腾腾的汤水正在煲中！）
4/4. 煲好后加盐，就可以来吃了！
小窍门
腊鸭翅泡水半小时洗三次。因为咸的！
点赞(2792)
分享到：
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11620人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 腊鸭翅煲西洋菜热量1286 千卡
- 脂肪13.07 克
- 蛋白质45.31 克
- 碳水化合物89.2 克
相关知识
- 1蜜枣煮汤的做法_猪肺菜干蜜饯汤的做法_花生蜜饯汤的做法
- 2蜜枣的功效与作用_蜜枣的营养价值
- 3椰子煲鸡可以放蜜枣吗 椰子煲鸡的做法
- 4阴虚火旺：喝蜜枣白菜汤其它
- 5西洋菜的功效与作用_西洋菜的选购技巧_西洋菜的保存方法
- 6西洋菜的营养价值
- 7西洋菜的做法有哪些 西洋菜的功效是什么
- 8排骨的吃法西洋菜排骨汤怎么做
- 9鸭翅的功效与作用_如何挑选鸭翅_保存方法_鸭翅的制作技巧
- 10鸭翅的营养价值
- 11鸡鸭翅膀吃不得！
- 12可乐鸭翅与可乐鸡翅有什么不同
- 13猪骨的功效与作用_猪骨的适合体质_食用禁忌_制作技巧
- 14猪骨的营养价值
- 15贝因美被曝违规添猪骨粉厂家借助“添加”抬高价格
- 16罗汉果煲猪骨 罗汉果的主要功效
吃西洋菜100克，热量34千卡
相当于小轮自行车4分钟消耗的热量...
吃蜜枣100克，热量321千卡
相当于骑自行车40分钟消耗的热量...
吃鸭翅100克，热量143千卡
相当于吹号角72分钟消耗的热量...
黄瓜炒鸡蛋
农家小炒肉
花卷
剁椒鱼头
鱼头豆腐汤
东安子鸡
干煸豆角
蛋包饭
拍黄瓜
春笋
盐水鸭
酸菜鱼
