| 主料 | ||
| 地瓜若干 | ||
烤地瓜的做法，共4个步骤
1/4. 地瓜洗干净备用，要选择不大不小的那种。
2/4. 烤盘铺上锡纸，地瓜放盘，整个放，不切。
3/4. 中层，上下火，230度，预热10分钟。预热后放入烤盘，我用的美的烤箱，烤了50分钟，地瓜流出琥珀色汁液即可。
4/4. 成品～
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1/4. 地瓜洗干净备用，要选择不大不小的那种。
2/4. 烤盘铺上锡纸，地瓜放盘，整个放，不切。
3/4. 中层，上下火，230度，预热10分钟。预热后放入烤盘，我用的美的烤箱，烤了50分钟，地瓜流出琥珀色汁液即可。
4/4. 成品～
吃地瓜100克，热量57千卡
相当于铺床28分钟消耗的热量...
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