| 主料 | ||
| 椰子汁一瓶200毫升 | 西米少量 | |
椰奶西米露的做法，共2个步骤
1/2. 椰汁加热
2/2. 西米放入开水中煮10分钟后，放入加热后的椰汁中，完成！注意西米一定要直接放入开水中煮至透明！
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| 主料 | ||
| 椰子汁一瓶200毫升 | 西米少量 | |
1/2. 椰汁加热
2/2. 西米放入开水中煮10分钟后，放入加热后的椰汁中，完成！注意西米一定要直接放入开水中煮至透明！
吃椰子汁100克，热量51千卡
相当于办公室工作34分钟消耗的热量...
吃西米100克，热量195千卡
相当于推举65分钟消耗的热量...
相当于灭火16分钟消耗的热量...
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