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酱烤扇骨

酱烤扇骨

云之豆

云之豆

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酱香味,脆皮嫩肉
主料
猪扇骨2根(对开)生抽和料酒+香菇酱各2大勺(30毫升)+1大勺(15毫升)盐,鸡精,孜然各1小勺(5毫升)
蜂蜜水(1:1)各1大勺孜然,芝麻,葱花适量

酱烤扇骨的做法,共4个步骤

酱烤扇骨的做法图解1

1/4. 扇骨焯热水除腥,放酱料拌均,腌一夜

酱烤扇骨的做法图解2

2/4. 扇骨用高压锅熟7分熟(自保压7分钟),面割几刀,刷些酱汁摆架

酱烤扇骨的做法图解3

3/4. 预热烤箱,中层200度30分钟,中途翻面刷蜂蜜水,后几分钟撒芝麻孜然

酱烤扇骨的做法图解4

4/4. 出炉装盘撒葱花

小窍门

肉焯水时可放些花辣除腥,扇骨肉多的地方可切薄些,腌时要翻几次面,让肉充分浸透酱汁

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营养信息

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  • 酱烤扇骨热量852 千卡
  • 脂肪12 克
  • 蛋白质40 克
  • 碳水化合物0 克
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