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白罗卜煲腊鸭腿

白罗卜煲腊鸭腿

艳le

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主料
白罗卜2条腊鸭腿1只
辅料
4片大蒜3瓣2颗
鸡精少许胡椒10粒生抽少许
花生油少许

白罗卜煲腊鸭腿的做法,共5个步骤

白罗卜煲腊鸭腿的做法图解1

1/5. 把白罗卜去皮冼干净,滚刀切小块

白罗卜煲腊鸭腿的做法图解2

2/5. 把腊鸭腿切小块,放入锅里和水一起煮开五分钟,捞出冲一下冷水,沥干水分待用

白罗卜煲腊鸭腿的做法图解3

3/5. 热锅放油,爆香蒜末,姜片,放胡椒(拍碎),腊鸭腿炒几下,倒罗卜放水淹没过罗卜,大火煮开转小火煮二十分钟

白罗卜煲腊鸭腿的做法图解4

4/5. 煮至汤色转白,水量剩一半时放葱段,鸡精,生抽,花生油煮一会即可

白罗卜煲腊鸭腿的做法图解5

5/5. 出锅。

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营养信息

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  • 白罗卜煲腊鸭腿热量466 千卡
  • 脂肪19.7 克
  • 蛋白质15.5 克
  • 碳水化合物0.2 克
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