红薯含有丰富的膳食纤维，与各种杂粮搭配，即可熬粥，也可打成米糊，熬粥的时间会长一些，打米糊的时间也就20分钟左右。
| 主料 | ||
| 杂粮米一杯 | 红薯50克 | |
| 辅料 | ||
| 清水1200毫升 | ||
红薯杂粮糊的做法，共8个步骤
1/8. 准备材料，
2/8. 红薯洗净削掉外皮；
3/8. 红薯切成小丁；
4/8. 杂粮浸泡半小时以上，也可以不泡直接用；
5/8. 杂粮洗净倒进豆浆机里；
6/8. 红薯倒进豆浆机里；
7/8. 加入水1200ml至最高刻度；
8/8. 按营养米糊，到时鸣叫，趁热开喝；
小窍门
计量的杯子为豆浆机自带的量杯，杂粮米也可以不用浸泡直接用，杂粮的搭配可根据自己的喜好；
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吃红薯100克，热量99千卡
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