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一人份部队锅让自己暖暖的过冬天-冬季暖身

一人份部队锅让自己暖暖的过冬天-冬季暖身

kaylazhangz

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大风降温天,似乎找不到一点儿暖意,火锅吃的毫无新意,不如试着给自己做一份韩式部队锅,让这个冬天暖暖哒。看起来很辣,但其实韩式辣酱里有大量的糯米,糯米是养胃的哦。
主料
金针菇50克辣白菜根据喜好适量农心辣白菜方便面半块儿
午餐肉(火腿片)两片火腿肠1根豆腐4片横切成8小片2个硬币厚度
青菜(茼蒿可根据喜好)适量青尖椒半根红尖椒半根
西葫芦50克细辣椒面一勺朝鲜族甜辣酱一勺半

一人份部队锅让自己暖暖的过冬天-冬季暖身的做法,共3个步骤

一人份部队锅让自己暖暖的过冬天-冬季暖身的做法图解1

1/3. 方便面半块,豆腐和火腿,西葫芦切片,尖椒分别切圈儿。金针菇,茼蒿同时当锅里面。可根据自己喜欢调整食材及用量。

一人份部队锅让自己暖暖的过冬天-冬季暖身的做法图解2

2/3. 辣白菜200g左右,韩式辣椒酱2勺半。半勺盐,一勺干辣椒面用水调开。倒入放好菜面的石锅里。

一人份部队锅让自己暖暖的过冬天-冬季暖身的做法图解3

3/3. 20分钟,面条煮到透明,豆腐煮到出现孔洞,就入味儿了。可尝一下味道再适当调整。味道非常不错哦。

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营养信息

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  • 一人份部队锅让自己暖暖的过冬天-冬季暖身热量988 千卡
  • 脂肪27.09 克
  • 蛋白质43.09 克
  • 碳水化合物89.03 克
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